每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 福品旅店 - 花蓮
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其住宿優惠補助實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 30 間禁煙客房
- 餐廳
- 免費區域接駁車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 會議空間
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 花蓮創意文化園區 (0.2 公里)
- 花蓮城隍廟 (0.3 公里)
- 福安廟 (0.6 公里)
- 東海岸線鐵道遺址 (0.7 公里)
- 東大門夜市 (0.8 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
追求結實的腿部線條和翹臀,甚至減肥、變瘦,國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮,不過,運動醫學科門診發現,因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少,多半未量力而為,時間持續太久,結果造成肌肉發炎、關節受傷,嚴重甚至恐退化性關節炎,醫師建議,剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示,深蹲有助於鍛練大腿的肌力,對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說,適度深蹲,能夠提高運動表現,並減少運動傷害,可一旦深蹲練過頭,只預訂景點旅館會適得其反。
張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患明顯增加,有人因此肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調,深蹲動作看似簡單,但膝關節卻承受極大的壓力,年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等,他建議,每次深蹲前,除了要熱身之外,以初學者而言,深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,容易造成退化性膝關節炎,門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久了,時間到了苦果就跑出來了,提醒運動跑跳千萬不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思,吳濬哲說,調查顯示,約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,事實上補鈣只是方法之一,不是全部,重要的還是要及早治療,並重視營養均?、適度運動。
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(中央社記者王鴻國新北市25日電)新北市長朱立倫今天參與「創客市集」互動體驗活動後表示,推動創客必須從校園扎根,希望持續深耕並達成「校校有創客」的目標。
2016新北創客月最後壓軸活動「創客市集」今天起連續兩天在板橋435藝文特區舉行,朱立倫先與中正國中學生利用Scratch程式預訂酒館操作機器人進行足球PK賽;再搭乘由屈尺國小全校師生共同以木作打造的小火車等活動,對學生創意大表讚賞。
朱立倫表示,新北市推動創客不遺餘力,早在民國103年就已經開始推動,目前有5間高中及多所國小,都加入成為創客教室或創客學習中心。
他表示,市府今年8月底設立「青年事務委員會」並成立「創客運動組」, 繼勞工局10月底辦理「新北自造嘉年華」,教育局11月接手舉辦「新北創客月」,展現新北市全面推動創客的決心。
他表示,推動創客必須從校園扎根,未來希望新北市每一間學校的小朋友都能接觸到創客教育,也希望家長們共同支持,讓孩子在過程當中學習到自造的樂趣與創意,成為最棒的Maker,達成「校校有創客」的目標。
教育局表示,活動現場除安排各項不同類型的創客手作成品展示,還有新鮮的體驗與闖關活動,不僅全方位展現新北創客教育深化成果,更提供多項手作體驗,鼓勵民眾將動手做的創客理念深化成為素養,讓「創客即生活、生活即創客」,歡迎民眾一同來體驗。1051125
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